18/03/2007 - 00:00
El Servei de Salut de l'Ajuntament de Mataró ha dissenyat 32 itineraris urbans de salut distribuïts per tota la ciutat amb la voluntat d'estimular la pràctica de l'activitat física i reduir el sedentarisme. La iniciativa "A peu, fem salut!" forma part del programa de promoció d'hàbits i estils de vida saludables, que és un dels objectius prioritaris del Pla Municipal de Salut.
En les darreres dècades, el sobrepès i l'obesitat han mantingut una tendència al creixement que ha portat l'OMS a considerar l'obesitat com una epidèmia global de conseqüències greus per a la salut, a més de l'evidència de què determinants comuns de moltes malalties cròniques són la ingesta excessiva o inadequada d'aliments, els nivells baixos d'activitat física i la dependència excessiva del transport mecanitzat.
L'abordatge integral de les causes d'una alimentació desequilibrada i d'una activitat física insuficient ha de contribuir a reduir en el futur l'obesitat, però també altres malalties com la diabetes, la hipertensió, malalties cardiovasculars, malalties respiratòries i el càncer.
Caminar per la ciutat fent salut
Per treballar a favor de la salut, des de 2006 s'ha treballat en el disseny de 32 itineraris urbans que converteixen la ciutat en un espai que pot beneficiar la salut, amb la voluntat que els ciutadans incorporin als seus costums l'hàbit de caminar. És aprofitar allò que es té més proper i que és més senzill per fer salut: sortir a caminar.
La ciutat s'ha dividit en 4 zones i en cada zona s'han traçat 8 itineraris. Els recorreguts estan classificats segons grau de dificultat: baixa (verd); lleugera (blau); moderada (taronja) i alta (vermell) i són adequats per a totes les edats. Els criteris per establir la dificultat han estat: longitud, desnivells i temps emprat en el recorregut, així com la valoració de la freqüència cardíaca mitjana i la percepció subjectiva d'esforç.
Per tal de donar a conèixer als usuaris els itineraris establerts, s'ha editat una fitxa tècnica de cada itinerari en el qual es descriu el recorregut, amb els punts d'inici i final i els carrers per on cal passar; la durada aproximada; la distància; la dificultat; un gràfic de desnivells; els punts d'interès ciutadà propers al recorregut; comentaris del recorregut i les parades del Mataró Bus properes. La fitxa inclou un mapa del recorregut.
Aquestes fitxes s'han posat a disposició dels centres d'atenció primària. Així, quan el metge consideri adequat recomanar al pacient fer activitat física li podrà prescriure els itineraris que consideri idonis per al pacient. Està previst també promoure la pràctica en grup per tal de facilitar el seguiment de la prescripció.
La iniciativa l'ha portat a terme el Servei de Salut Pública de l'Ajuntament amb la col'laboració del Servei de Rehabilitació de l'Hospital de Mataró, la Fundació Salut del Consorci Sanitari del Maresme i el Patronat Municipal d'Esports.
